Поиск по сайту

Основные методы профилактики гриппа и ОРВИ

17.09.2018

гриппВирусные инфекции передаются в основном воздушно-капельным и воздушно-пылевым путём. Распространению вируса способствуют сухой воздух, не соблюдение правил гигиены как личной, так и в помещении. Наиболее высокая заболеваемость приходиться на осенне-зимний период. Ежегодно сезонными вирусными инфекциями страдают более 20 % населения страны в основном это дети, пожилые люди и люди с хроническими заболеваниями. Больной респираторной вирусной инфекцией каждые 5 минут заражает 1 человека, за 3 часа больной человек может заразить целое учреждение. Наиболее «заразные» первые дни заболевания, когда больной много чихает, кашляет и появляются обильные выделения из носа. То есть достаточно короткого общения с инфицированным человеком, и вирус сможет прицепиться и к вам. Более того, даже если вы не разговаривали с зараженным человеком, но дотронулись до предмета, которым он пользовался в последние 24 часа, а потом прикоснулись к лицу, потёрли нос, глаза, что-то съели, вы тоже можете заболеть.

В группе риска по развитию тяжелого течения гриппа дети до 2-х летнего возраста, пожилые люди старше 60 лет, беременные, люди, страдающие хроническими заболеваниями органов дыхания, включая бронхиальную астму, сердечно-сосудистой системы, нарушением обмена (сахарным диабетом, ожирением), почек, органов кроветворения, ослабленным иммунитетом, в том числе инфицированные ВИЧ, а также дети и подростки, длительно принимающие аспирин.

Первые признаки гриппа

Заболевание начинается остро, часто сопровождается ознобом, а клинические симптомы развиваются очень быстро. Температура тела достигает 39°С-40°С уже в первые 24–36 часов. Появляется головная боль, преимущественно в лобно-височной области, боль при движении глазных яблок, светобоязнь, боль в мышцах и суставах, нередко желудочно-кишечные расстройства (тошнота, рвота, диарея), может снижаться артериальное давление. Через несколько часов от начала болезни появляется сухой болезненный кашель и заложенность носа. Некоторые больные жалуются на боли в горле, затрудненное учащенное дыхание и конъюнктивит.

Для тяжелого гриппа характерны:

·        высокая температура;

·        одышка, затрудненное дыхание или боль в груди;

·        синюшность губ;

·        примесь крови в мокроте;

·        рвота и жидкий стул;

·        головокружение;

·        затруднение при мочеиспускании.

Как не заболеть?

 1. Основной мерой специфической профилактики является вакцинация, которая проводится с сентября каждого года и заканчивается не позднее, чем за 2-3 недели до начала эпидемического подъема заболеваемости гриппом. Вакцинация показана всем группам населения, но особенно пациентам из групп риска по развитию тяжелого течения гриппа, а также работникам медицинских и образовательных организаций, транспорта, коммунальной сферы, обучающимся в профессиональных образовательных организациях и образовательных организациях высшего образования и лицам, подлежащим призыву на военную службу.

2. В период эпидемического подъема заболеваемости гриппом рекомендуются меры неспецифической профилактики:

·        Избегать контактов с лицами, имеющими признаки заболевания;

·        Сократить время пребывания в местах массового скопления людей и в общественном транспорте;

·        Носить одноразовую медицинскую маску (марлевую повязку) и менять ее каждые 2-4 часа;

·        Регулярно и тщательно мыть руки с мылом или протирать их дезинфицирующими салфетками для обработки рук;

·        Осуществлять влажную уборку, проветривание и увлажнение воздуха в помещении;

·        Вести здоровый образ жизни (полноценный сон, сбалансированное питание, физическая активность).

В случае появления заболевших гриппом в семье или рабочем коллективе рекомендуется начать прием эффективных противовирусных препаратов с профилактической целью (с учетом противопоказаний и согласно инструкции по применению препарата) после согласования с врачом.

Что делать если заболел?

1. Оставайтесь дома и немедленно обращайтесь за медицинской помощью, так как грипп - серьезное заболевание, часто вызывающее опасные для жизни осложнения, развивающиеся очень рано: на 2-3 - 5-7 день болезни. Наиболее частым осложнением является пневмония, с которой связано большинство смертельных исходов от гриппа.

2. Беременные должны обратиться за медицинской помощью в первые часы заболевания, так как лечение должно быть начато незамедлительно.

3. Строго следуйте предписаниям врача. Не занимайтесь самолечением!

4.Обязательно начните прием эффективных противовирусных препаратов в первые 48 часов от начала болезни (уменьшают продолжительность лихорадки, интоксикации, катаральных симптомов, снижают частоту осложнений и уменьшают риск смерти, особенно, в группах повышенного риска).

5. Жаропонижающие средства необходимо применять с большой осторожностью. Аспирин при гриппе категорически противопоказан детям и подросткам из-за развития тяжелого поражения нервной системы и печени. Допускается прием парацетамола при подъеме температуры выше 38,5°С.

6. Соблюдайте постельный режим и чаще пейте теплый травяной или ягодный чай.

7. Строго соблюдайте следующие санитарно-гигиенические правила: 

·        Наденьте защитную одноразовую маску и меняйте ее каждые 2-4 часа. 

·        Ограничьте до минимума контакт с больными и близкими, особенно детьми, пожилыми людьми и лицами, страдающими хроническими заболеваниями. 

·        Пользуйтесь отдельной посудой, полотенцем и постельным бельем.

·        Часто проветривайте помещение, где находится больной.  Прикрывайте рот и нос платком, когда чихаете и кашляете.

·        Сохраняйте чистоту: часто руки с мылом, дезинфицируйте поверхности бытовыми моющими средствами.

·        Ухаживать за больным должен только 1 член семьи, строго соблюдающий санитарно-эпидемиологические правила.